资料来源：钱江晚报
闭上嘴，迈开腿！”
是男女减肥的黄金法则，
吃得少，动得多的李女士(化名)
半年内胖了十斤，
为什么会这样？
李女士也是大家口中的小美女。在减肥期间，她吃得少，动得多。她从未碰过夜宵，但她的体重从55岁开始kg猛增到了60kg。
我好像喝凉水长胖了！在好朋友的陪伴下，百思不得其解的李女士来到杭州中医院内分泌科咨询。
减肥半年，减肥越多？
在内分泌科门诊医生的询问下，李女士透露，在过去的六个月里，她的工作效率大大降低。即使她晚上睡得很早，她仍然每天昏昏欲睡，反应迟钝，记忆力下降，好像每个人都变得愚蠢了。
医生进一步询问了月经情况。李女士说，她的月经时间变得非常不规律，甚至有两个月没有月经。她认为自己怀孕了，检查结果只显示月经不规律。
结合李女士半年来身体状况异常，门诊医生怀疑甲状腺有问题，立即为李女士安排了甲状腺疾病相关检查。
检查结果出来后，不出医生所料，李女士患有甲状腺功能减退症。同时，由于食欲不振，李女士也患有轻度贫血。
内分泌科医疗团队立即为李女士开设了优甲乐激素治疗，并为李女士定制了一套新的日常饮食和生活方式，要求李女士严格执行，并建议她定期检查激素水平。经过几个月的治疗和饮食锻炼，李女士的体重终于回到了半年前的水平，身体又有了S曲线。
被忽视的甲减和胖
有什么关系？
甲状腺功能减退是甲状腺功能减退的缩写，甲状腺激素由甲状腺分泌，调节人体新陈代谢。甲亢患者代谢增快，手抖，体重减轻。相反，甲状腺功能减退患者的新陈代谢会减慢，导致水肿、寒冷和体重增加。
由于甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，能量消耗减少，储存多余的能量，可导致脂肪积累，导致体内水分和钠盐异常积聚，人们会肿胀，因此甲状腺功能减退为体重增加和肥胖。
如果以下问题中有5个或5个以上是是，说明你可能患有甲状腺功能减退症，最好去医院内分泌科咨询。
1. 感到疲倦，常犯困，体力和精力不足；
2. 大脑思维迟钝，注意力难以集中，记忆力下降；
3. 体重增加；
4. 皮肤干燥，指甲脆，灰白易折断；
5. 经常感到冷(即使别人认为温度合适)；
6. 抑郁、抑郁；
7. 新陈代谢缓慢，有时便秘；
8. 肌肉骨骼僵硬疼痛，手感麻木；
9. 血压升高或心跳减慢；
10. 胆固醇水平增加。
如何治疗甲减？
如何治疗甲减？
杭州中医院内分泌科副主任金建红表示，甲状腺功能减退症的治疗并不太困难，可以通过以下方法预防和治疗甲状腺功能减退症。1.及时到医院选择药物治疗，按照医生的委托补充适当的甲状腺激素，定期复诊，保持甲状腺激素在标准范围内。2.少吃盐，吃太咸会加重水钠在体内的滞留，导致水肿加重。3.增加高膳食纤维食物和富含维生素的食物摄入量。甲状腺功能减退症患者常伴有便秘和腹胀症状。高膳食纤维食物的摄入量可以增加胃肠蠕动，如谷物、红薯、紫薯、新鲜蔬菜和水果。同时，食物烹饪应尽可能软，以减少腹胀。4.低脂饮食限制蛋黄、奶油、动物内脏、坚果、肥肉等高脂肪、胆固醇食物的摄入，减少食物油的使用，控制在20岁g以内。5.控制热量摄入，适当补充高蛋白食物，吃瘦肉、鸡蛋、去皮禽肉、鱼等高蛋白食物，但控制摄入量不宜过多。6.增加瘦肉、动物血等含铁食物的摄入量，纠正贫血。如果甲状腺功能减退患者想要减肥，他们应该在医生的指导下纠正甲状腺功能，然后遵循一般的减肥过程，如饮食控制、加强锻炼或药物治疗。资料来源：钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 徐尤佳 李想
