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win多少刷新率合适？ (win7 刷新率)

笔记本电脑之所以分为轻薄书和游戏本，主要是因为它们的性能来满足用户的需求，而性能的核心硬件是处理器和显卡，所以英特尔和AMD、发布新产品后，英伟达将迎来笔记本产品的全面升级。在今年的主流配置中，玩家选择最多的是AMD锐龙6000H显卡系列是第12代英特尔酷睿H系列RTX 30系列和Radeon RX 6000M/6000S系列为主。

虽然性能更强的游戏书几乎可以胜任各种应用，但玩游戏绝对是影响其选择的重要因素之一。面对众多品牌和型号的游戏书，即使是非常专业的专业玩家或PC爱好者也可能有选择困难，尤其是AMD和英特尔平台，能力各有所长，游戏本到底哪个好哪个坏，一时难以辨别。

备受网友关注AMD锐龙7 6800H第12代英特尔酷睿i7-12700H，酷睿也可能是最具争议的两种处理器，在更注重短时峰值性能的理论跑分中i7-12700H大部分成绩领先瑞龙7 6800H。然而，理论上的跑步点只能是跑步点。对于玩家来说，最大的需求是能否带来流畅的游戏体验。毕竟，长期的实际游戏性能和稳定性是最关键的。因此，在本文中，我们将通过两款目前比较主流的游戏产品，实际比较其在游戏中的表现。

这次比较的两个游戏本，其中一个游戏本配备了AMD锐龙7 6800H处理器，全大核设计，8核16线程，16线程GB DDR5 4800MHz内存，512GB PCIe 4.0 SSD，屏幕比例为15.6英寸，16:9IPS屏，2560x1440分辨率，165Hz刷新率。

另一个游戏本配备了第12代英特尔

另一个游戏本配备了第12代英特尔 酷睿? i7-12700H处理器，大小核混合设计，6大核8小核，20线程，16GB DDR4 3200MHz内存为512GB PCIe 4.0 SSD 1TB SATA HDD组合，屏幕15.6英寸，屏幕比例16:9，分辨率1920×1080，144Hz刷新率。

独显方面，

两个笔记本都搭载了GeForce RTX 3050 Ti 笔记本电脑GPU

。也就是说，在核心配置上，两个笔记本CPU不同的，其他基本相同。

既然是CPU先来看看锐龙7 6800H和酷睿i7-12700H详细参数。锐龙7 6800H采用更先进的台积电6nm工艺，8核心16线程，频率4.7GHz，三级缓存16MB，集成全新RDNA 2架构、2.2GHz的Radeon 680M集显，图形性能可以完全吊打所有英特尔集显，相信大家都不会反驳。

第12代英特尔酷睿i7-12700H处理器采用混合结构，核心由性能核和能效核组成，在单核任务处理中更具优势，性能核最大瑞频4.70GHz，集成96EU、1.40GHz锐炬Xe显卡。两者的基本功耗均为45W，产品的散热优化可以提高最强性能。

两龙7 6800H在AIDA64的FPU单烤模式下最多 高核心功耗可达90W，温度80°C。

酷睿i7-12700H本游戏本中处理器的单烤功耗为65W，温度92°C。可见厂家在产品散热设计上还是有很大的自由度的，但锐龙7 6800H即使处理器是90W在功耗的情况下，仍然可以保持低于酷睿平台的温度，而酷睿i7-12700H产品中处理器的调整显然更加保守。

了解完CPU相关信息，接下来我们主要通过几款主流游戏来测试它的表现，理论得分越高，游戏表现就越好？

在测试之前，我们已经更新了两个游戏本的硬件驱动。Windows 11家庭中文版升级至22H2.笔记本电脑在测试过程中已充电至100%并连接到电源，室内环境温度约为23°C。

1. 《永劫无间》

《永劫无间》是一款画面优美的武侠竞技游戏。除了支持更高的分辨率和光线跟踪外，玩家还可以获得更清晰、更美丽的游戏画面。测试设置1080分辨率，画质高，DLSS图形增强自动关闭。

搭载了锐龙7 6800H即使在战斗模式下，处理器游戏仍然可以达到162 帧率，非常流畅。

搭载了酷睿i7-12700H在操作游戏时，处理器游戏进入时相对卡顿，包括我们测试的其他游戏，很少顺利进入。事实上，根据我们之前测试的酷睿i7-12700H处理器的性能不会那么弱。例如，本游戏配备了内存DDR4 硬盘采用规格SSD HDD组合，加上功耗调整相对较低，会出现卡、慢的现象。但在帧率方面，仍有148 FPS。

2. 古墓丽影：暗影

古墓丽影：暗影是一款经典而很具人气的动作冒险游戏，并且在较早时候就加入了RTX光追效果和DLSS，大大提高了游戏画面和帧率。内置的benchmark基准测试也被许多媒体用来评估PC大型性能游戏之一。我们设置了这个测试DLSS1080分辨率为性能模式。搭载了锐龙7 6800H《古墓丽影：暗影》的测试结果是87 FPS。

搭载酷睿i7-12700H游戏中处理器的游戏本测试结果为85 FPS，两者相似。但需要注意的是，玩家可以在选项中针对自己PC设置了游戏的配置和需求，但可能会对游戏的流畅性、画质等产生很大的变化。

3.《战地风云V》

战地风云V》在游戏中，由于屏幕刷新率和分辨率的差异，我们使用默认帧率限制60FPS，类似于前面的永劫无间游戏，锐龙7 6800H处理器游戏本可以顺利运行，但搭载酷睿i7-12700H这款游戏中处理器游戏的表现会更差，尤其是在坦克大战场景中，明显感觉迟钝多了，几乎被动挨打。

4. 《绝地求生:大逃亡》

吃鸡游戏对硬件的需求不高。如果只是顺利运行，不管是锐龙7 6800H处理器的集显还是英特尔锐炬？Xe集显，均能胜任。

4. 《绝地求生:大逃亡》

吃鸡游戏对硬件的需求不高。如果只是顺利运行，不管是锐龙7 6800H处理器的集显还是英特尔锐炬？Xe集显，都能胜任。但要追求更高的画质，还是需要更高端的独显支持。即使在高画质下，这两款游戏也能顺利运行，由于动作场景激烈，帧率变化较大。但总的来说，它配备了锐龙7 6800H处理器的游戏本可以更好，达到186 FPS水平非常流畅。

5. 《CSGO》

也是射击游戏，CSGO更古老，很多游戏也能流畅运行，主流CPU和RTX 在30系显卡的加持下，没有压力。搭载了锐龙7 6800H游戏本可以达到306 FPS搭配酷睿的流畅性i7-12700H处理器游戏本也可以轻松达到229 的运行。

6.电脑 地铁：离开

地铁：离开（Metro Exodus）这是一款内置独立的射击游戏benchmark有多种性能模式的基准测试。我们采用了测试Ultra，1080分辨率，关闭DLSS，搭载了锐龙7 6800H游戏本的最终平均帧率为44，配备酷睿i7-12700H游戏帧率为33FPS。

电脑

7.奇点灰烬

这是一款即时战略游戏，玩过星际的玩家应该并不陌生。内置的游戏benchmark基准测试，我们设置了高质量的点光源，配备了锐龙7 6800H配备酷睿的处理器游戏本测试帧率为83i7-12700H游戏本处理器测试帧率为68FPS。

最后，让我们总结一下：在我们测试的游戏项目中，锐龙7 6800H大多数处理器都非常领先，尽管不能说锐龙7 6800H能吊打酷睿i7-12700H但至少在实际的游戏性能和体验上，处理器一点也不差，甚至更好。这个结论也有点令人惊讶，也验证了一个数据，即理论分数对整机性能和使用体验的影响，但也取决于具体的实际应用程序，特别是作为一个游戏书，实际的游戏性能应该是主要的吸引力点。我们的测试结果也显示了锐龙7 6800H处理器和酷睿i7-12700H与处理器相比，它不仅没有落后，而且在许多游戏中也有很大的领先优势。回到开头，更多玩家选择游戏本的主要原因是玩游戏，这也是游戏本身的功能。毫无疑问，自从AMD推出Zen 3 自从瑞龙6000系列处理器的架构以来，它不仅可以与英特尔12代酷睿的实际游戏性能竞争，而且在许多功能、实际体验，特别是电池电池寿命方面很大的超越。所以在购买游戏本时，还是要看清楚用来做什么，不要被其他不相关的因素干扰。