Windows自动更新总是后台强制下载，经常在关机时强制用户更新。想阻止也很简单，在服务中禁用即可，Windows10和11的方法是一样的，对于家庭版，没有“策略组编辑器”，可以通过禁用该服务
一、进入服务
Windows10直接桌面右键此电脑即可找到，但Windows11最新版已取消了该入口，但“显示更多选项”即可看到“管理”。这一点就不得不说了，微软总说把好用的东西给你砍掉。
或者嫌麻烦直接右键开始菜单，也可以看到“计算机管理”。
在管理界面，双击左侧“服务和应用管理”，点击“服务”。
二、禁用Windows更新/Windows update
Windows11 用户下面找到Windows更新，Windows10用户找Windows update，接下来操作一致。
双击打开，先点停止，再将启动类型改为“禁用”，确认即可。
PS：
对于Windows11来说，这种方法治标不治本，尝试点击一下“检查更新”，发现Windows更新变成手动了，可以使用第三方软件（某60，某管家，某绒等）禁用更新，再卸载掉它，或者是修改注册表
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